自宅で簡単！ヘッドスパ

こんにちは！
江坂にある美容室エニフでございます！
今日はお家でできるベッドスパについてご紹介しようと思います！
ヘッドスパをやって何か変わるの？と思われる方、ヘッドスパにはどのような効果があるの？と思われる方いると思います！
初めに効果効能を説明しますね！
その①疲労回復！今はお家にいることが多いと思いますが今まで溜まってきた疲労を回復させるチャンスです！頭皮全体のコリを解すことで目の疲れや肩こりなどが軽減されます！
その②頭皮や毛髪のケア！頭皮の毛穴の汚れを綺麗に落とすことで、フケや気になる匂いなども防ぐことができます！
その③顔のリフトアップ！頭皮全体のコリを解すことによって顔のタルミむくみを解消する効果もあります！
効果効能が分かったところで、お家で出来るヘッドスパをご紹介しますね！

まず初めに生え際からやっていきます！
指の腹を生え際におき、つむじに向かって円を描くように引き上げていきます！
次はトップです！トップはつむじら辺のことです！
両手を組み、手のひらの付け根でハチを挟むように強めに引き上げていきます！
次に側頭部！側頭部は生え際の目の斜め上らへんです！
耳上に手のひらをおき、目が吊り上がる位の力加減で円を描くように引き上げます！
続いて後頭部！
襟足の窪みに親指を置き、円を描くように引き上げます！
最後に耳周りです！
両耳を、上、横、下の方向へ引っ張ります！

シャンプーをした後にシャンプーの泡でやってみて下さい！1つの行程を大体30秒づつくらいやるといいと思います！